考科目二心理压力大怎么调整

发布时间：2025-06-15 19:39:58 来源：渝中区花海 作者：成长心理

考科目二心理压力大怎么调整

　　科目二和科目三都是考科驾考中较难的环节，但科目二比科目三要更难一些，目心因为科目二属于刚开始摸车，理压力对于汽车并不算熟悉，调整科目三则是考科建立在科二的基础上的提升，以下是目心小编为大家整理考科目二心理压力大怎么调整相关内容，仅供参考，理压力希望能够帮助大家！调整

　　1、考科自信

　　驾考过程中不管是目心学车还是考试都要有一定的自信，千万不要想着我不行我不敢，理压力出了事情之后怎么办这一类的调整想法，尤其在上车之后盲目的考科给自己增加心理负担，有自信的目心人学车往往就一般人学车要快！考试也更容易通过。理压力从问题的角度来看这位学车人就是不够自信！

　　2、熟悉考场

　　其次再参加开始前，往往有考官将学员带到考场平面图处，对学员进行讲解。此时就是科目二考试的关键时刻，往往许多学员都因为不熟悉考场地图，而不能顺利的完成考试，在这时熟记考场地图，在心中默记下考试的科目流程，每当完成一个科目时，脑海中就要有应对下一个科目的准备，只要有所准备，考试就会变得顺利。另外值得一提的是考生要牢记考试顺序，千万不要在其他学院参与该项目时，闯进考试区，这样不仅影响了他人的正常考试，自己也会被直接判定考试结束。

　　3、听教练的话

　　一定要按照教练说的做，千万别有自己的想法。你这是为了考票。不是让你上路行驶。所以教练给你总结出来的方法一定是最理想的！因为你过了他才能挣到钱。练车之前一定要把教练说的'都熟透了再去练，别一边练车还一边想怎么做。加上你在紧张点。肯定做不好。还有就是我前面说的别练太多。这都有一个过程！能开好。开不好！在到能开好。我是这样！听教练说别人也有这种情况。所以我觉得练到过于不过掺半最好。咱们驾校练的好的第一次基本上都没过！因为这有一个通过率，不可能让你们全过。

　　4、练车多动脑

　　我们都知道，科目二项目是固定的，只要你记住那几个点，按照教练说的去做，问题都不大。值得注意的是，不是练车时间越多，你就练的越好，非也。我学习科目二的时候，一周抽几天时间去练车，一天开个几圈，结果考试一把过。有的时候，你练多了，你的头脑已经不那么清醒了，反而影响练车质量。所以，练车时，多想想问题所以，专门练习有问题的点，觉得感觉还不错，就暂时不练车了，保留这份感觉，这是场地教练给我说的。

　　5、提高技能

　　要提高技能。科目二考试心态是前提，技术是基础，只有技术练到家，才能为自己过关提供有力支撑。因此，要加强技术训练，特别是要有重点、有针对性地练习，难点地方要多练，重点地方要巧练，要把练车与思考分析结合起来，应该练车效果，增强技能。

　　6、切忌争强好胜

　　有时看见和自己同批学员考试都是一次过，自己却还要补考，突然觉得身边有种异样的眼光来质疑自己的平日刻苦训练的努力，这个不必自责，每天车管所考试场科目二挂科的很多，驾考还是要继续，很多人都是在预约3次后甚至第5次才考过的，不要争强好胜，调整好心态通过科目二考试才是王道，也别担心教练给你压力的问题，他们比你还着急，因为你预约5次都考砸了会影响他们的绩效，驾校那边会扣他们的工资的。这时你就是大爷，如果你考过了教练还会请你吃饭呢。

　　7、提前一天进行考试模拟

　　考试的时候，提前一天花钱进入考场模拟考。熟悉掌握各个点，以便第二天考试对点正确，高手就另当别论，反正当初我就是对点。这样做到胸有成竹，紧张感和压力也会变小。

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